Prijava

Moja eKapija

Kontakt

Početna

Vesti

Uvežbajte nastup - Zlatna pravila držanja za prezentacije i javne govore

Izvor: manager.ba

Subota, 13.01.2024.

15:30

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Matej Kastelic/shutterstock.com)

Bez obzira morate li govoriti pred auditorijumom od više stotina ljudi na nekoj konferenciji ili samo prezentovati svoj izveštaj pred nekoliko kolega, temelji javnog nastupa vrede za sve. Puno toga je u tome kako govorite i kako se držite, gotovo jednako koliko i u sadržaju onoga što ćete reći.

Blog Ian’s Messy Desk donosi 12 univerzalnih pravila držanja za govornike:

- Svesno podignite obrve. To će vam razvedriti izraz lica.

- Osmehnite se. Nastavite se smešiti.

- Pošaljite svoju nervozu u dijafragmu, tanki mišić između vaših pluća i trbušne šupljine. Opustite vrat i ramena, dišite sporo i duboko pomicanjem dijafragme. Neka sva vaša napetost pređe u nju. Pratite kako se ponaša vaš trbuh – trebalo bi da se ispupči kad udahnete, a uvuče kad izdahnete. (Ramena ne bi trebalo da vam se pomiču od disanja.)

- Ruke neka slobodno vise, bez mlataranja, osim ako trebate nešto naglasiti gestikulacijom ili držite mikrofon.

- Podignite malo ton glasa u odnosu na uobičajeni ton koji koristite. Zvučaćete energičnije i manje umorno. Koristite li dijafragmu pri govorenju, čuće vas se i u najdaljim delovima dvorane. Jasno izgovarajte suglasnike, nemojte ih gutati.

- Stopala držite u širini ramena. Stojite uspravno. Nemojte se naginjati niti klatiti.

- Neka poruka koju šaljete bude vaša u celosti. Nemojte samo izgovarati reči. Ako vam poruka nije važna, videće se.

- Dobro je imati čašu vode pri ruci. Nervoza vam može u trenutku osušiti grlo.

- Ako ste previše nervozni kako biste gledali u publiku, gledajte malo iznad njih da stvorite utisak kontakta očima.

- Važno je znati napamet što više od materijala koji treba da izgovorite. Lakše ćete se koncentrisati na izražajnost govora i komunikaciju s publikom, ako ne morate čitati.

- Ako pogrešite, zanemarite grešku i nastavite. Publika će zaboraviti na nju jednako brzo kao i vi. Ako ju je uopšte uočila. Grimase ili komentari na račun sopstvene greške samo upozoravaju publiku da ste pogriješili.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Multimedijalna izložba posvećena Tišmi 16. januara u KCNS IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura

Domaći stručnjaci razvijaju budućnost treniranja sporta - Hologramske simulacije pomoću AR naočara (VIDEO) IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura

Otvoren obnovljeni "Češki dom" u Beogradu Turizam, sport, kultura

Kopaonik biznis forum 29. put od 6. do 9. marta - Govori i predstavnik Rimskog kluba Vesti

Deseta "Beloblatska kobasica" 3. i 4. februara Agro

Reci obrvama Vesti

Tajne javnog nastupa - Zašto govor ne treba da traje duže od 12 minuta Vesti

Zašto imate strah od javnog nastupa i šta sa njim? Vesti

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.